Tips Entrenamiento de Fuerza

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Press Banca

Tip 1: Apoyar pies – anchura amplia

Tip 2: Rotación externa hombro

Tip 3: Recorrido de la barra

 

Hombro

Los 7 enemigos de tu hombro

 

Remo vertical: Razones para no hacerlo y alternativas

 

Descubre los riesgos de las elevaciones para hombro

 

6 CLAVES PRÁCTICAS imprescindibles en Press Banca, Flexiones y Aberturas

 

FONDOS de TRÍCEPS ¿Conoces los riesgos para el hombro?