CLAVES PRÁCTICAS

¿Por qué seguimos haciendo ejercicios en máquinas?

 

¿Son eficaces ejercicios de bíceps, tríceps, cuádriceps,…?

 

Conecta tu mente con tus objetivos de fuerza

 

La clave práctica más relevante para mejorar fuerza

 

Calentamiento 2.0