Día a día en la concentración

28/06/2017

El sexto día de trabajo ha mantenido el mismo guión que los anteriores. Por la mañana, pruebas físicas, análisis de vídeo, entrenamiento técnico-táctico y entrenamiento de fuerza. Por la tarde se ha retomado la competición con dos partidos de 4×12′.

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27/06/2017

Durante la mañana de hoy el grupo ha visitado la Alhambra y ha recorrido el centro de Granada. Esta actividad ha servido a los jugadores para recuperarse del cansancio acumulado a lo largo de estos días.

Por la tarde ha continuado la competición en el formato de 4 tiempos de 14 minutos.

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26/06/2017

El cuarto día de trabajo ha mantenido el mismo guión que los anteriores. Por la mañana, pruebas físicas, análisis de vídeo, entrenamiento técnico-táctico y entrenamiento de fuerza. Por la tarde se ha retomado la competición con dos partidos de 4×12′.

Os dejamos un vídeo resumen del día de hoy.

25/06/2017

La jornada de hoy ha comenzado con otro grupo de jugadores realizando las pruebas físicas. Posteriormente, los jugadores han visualizado un video-montaje con un análisis de los partidos de la tarde de ayer.

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A continuación, han realizado una sesión de entrenamiento dedicada la mejora técnico-táctica de los jugadores de segunda línea.

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Para concluir la mañana, Jesús Rivilla, preparador físico de la Selección Absoluta Masculina, ha explicado a los jugadores los beneficios y la estructura de un calentamiento óptimo.

Durante la tarde los equipos han continuado con la competición.

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24/06/2017

En el tercer día de concentración, la mañana ha tenido diferentes actividades. En primer lugar, un grupo de jugadores se ha sometido a dos pruebas físicas para valorar la capacidad de salto y la capacidad de repetir sprints.

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En segundo lugar, los jugadores han visto un video con un análisis de los partidos de ayer. A continuación han realizado una sesión de entrenamiento dedicada a trabajar las superioridades numéricas en ataque.

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Por último, la cuarta actividad ha sido un entrenamiento en el gimnasio dedicado al aprendizaje técnico de ejercicios de fuerza.

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Durante la tarde los equipos han continuado con la competición, en este caso se han disputado dos partidos de 4×14′.

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23/06/2017

El segundo día en el CAR de Granada se ha dividido en dos actividades, entrenamientos y charlas por la mañana y competición por la tarde. Los jugadores han realizado una sesión de entrenamiento compuesta por las siguientes partes:

  • Protocolo de calentamiento
  • Entrenamiento específico del portero
  • Sistema defensivo 5:1 (Bloque central)
  • Lanzamientos de extremos
  • Vuelta a la calma

Para facilitar la asimilación de los contenidos, los jugadores han recibido una charla sobre las características concretas de este sistema defensivo.

Por la tarde se ha iniciado la competición, en la que se ha distribuido a los jugadores en cuatro equipos. Cada equipo ha disputado tres partidos de veinte minutos.

Os dejamos algunas fotos del día de hoy.

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22/06/2017

Hoy ha dado comienzo la actividad del Programa Nacional de Tecnificación Deportiva dedicada a la generación 2000-2001, esta concentración se desarrolla en el Centro de Alto Rendimiento de Granada desde hoy, día 22 de junio, hasta el próximo día 30.

Os dejamos algunas fotos de lo que ha sido el primer día.

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