¿Imaginas un ejercicio que active al mismo tiempo los músculos de las piernas y el core (abdomen, lumbares,…) más que los ejercicios analíticos de core? ¿Imaginas un ejercicio que protege tu espalda enseñándote a agacharte? ¿Imaginas un ejercicio que mejore tu postura y fuerza de agarre? Todo esto […]
Los jóvenes jugadores que pasarán a cadetes de segundo año han despedido con doble sesión y visita a la piscina su último día en Soria. En un día en el que la lista de lesionados se ha engordado hasta 6, los técnicos apostaron por una rebaja en la […]
JERK ADAPTADO: UNA HERRAMIENTA POTENTE PARA PORTEROS Y DEFENSORES Los movimientos olímpicos como arrancada (snatch), cargada (clean) y envión (jerk) son capaces de producir gran potencia ya que permiten al mismo tiempo levantar carga importantes a alta velocidad ¡a la vez! Además, son movimientos que involucran a muchas […]
Buenas sensaciones en la primera toma de contacto, en la que tanto los técnicos como los jugadores han comenzado a trabajar sobre los conceptos que se marcan desde la dirección técnica. Los participantes llegaron el sábado a las 16:30 y a las 18:30 ya estaban en la pista […]
La primera concentración que se realiza con esta generación ha superado ya el ecuador con un un gran ritmo de trabajo. En el día de ayer los jugadores también han disfrutado de un merecido descanso para realizar una visita al centro de la ciudad y conocer su catedral […]
El sábado 1 de julio ha comenzado en Burgos la primera actividad que realiza esta generación. Tras la llegada, sobre las 16:00 horas, se ha explicado a los jóvenes talentos la actividad a realizar. Además, Juan Carlos Requena, como director de la concentración, y de Jose Luis Santacristina, […]
El sexto día de trabajo ha mantenido el mismo guión que los anteriores. Por la mañana, pruebas físicas, análisis de vídeo, entrenamiento técnico-táctico y entrenamiento de fuerza. Por la tarde se ha retomado la competición con dos partidos de 4×12′.
Durante la mañana de hoy el grupo ha visitado la Alhambra y ha recorrido el centro de Granada. Esta actividad ha servido a los jugadores para recuperarse del cansancio acumulado a lo largo de estos días. Por la tarde ha continuado la competición en el formato de 4 […]
