Resumen de la actividad conjunta RFEBM – Fed. Andaluza
Sesión de entrenamiento: Mejora técnico-táctica individual ataque
Hoy estrenamos un nuevo vídeo con una sesión de entrenamiento dirigida por Carlos Viver, Seleccionador Absoluto Femenino. Estos ejercicios buscan incidir en la mejora técnico-táctica individual en ataque, concretamente en aspectos como: La capacidad de fijar y pasar. La utilización de diferentes tipos de trayectorias que permitan jugar […]
Resumen de la actividad conjunta RFEBM – Fed. Asturiana
Finaliza la actividad conjunta RFEBM – Fed. Cántabra
PROTEGE TU ESPALDA Y MEJORA EL RENDIMIENTO CON EL PESO MUERTO
¿Imaginas un ejercicio que active al mismo tiempo los músculos de las piernas y el core (abdomen, lumbares,…) más que los ejercicios analíticos de core? ¿Imaginas un ejercicio que protege tu espalda enseñándote a agacharte? ¿Imaginas un ejercicio que mejore tu postura y fuerza de agarre? Todo esto […]
La generación del 2002 se despide de su actividad del Programa Nacional de Tecnificación
Los jóvenes jugadores que pasarán a cadetes de segundo año han despedido con doble sesión y visita a la piscina su último día en Soria. En un día en el que la lista de lesionados se ha engordado hasta 6, los técnicos apostaron por una rebaja en la […]
JERK: UNA HERRAMIENTA POTENTE PARA PORTEROS Y DEFENSORES
JERK ADAPTADO: UNA HERRAMIENTA POTENTE PARA PORTEROS Y DEFENSORES Los movimientos olímpicos como arrancada (snatch), cargada (clean) y envión (jerk) son capaces de producir gran potencia ya que permiten al mismo tiempo levantar carga importantes a alta velocidad ¡a la vez! Además, son movimientos que involucran a muchas […]
Se inicia la actividad de la generación 2002, con la visita de Jordi Ribera
Buenas sensaciones en la primera toma de contacto, en la que tanto los técnicos como los jugadores han comenzado a trabajar sobre los conceptos que se marcan desde la dirección técnica. Los participantes llegaron el sábado a las 16:30 y a las 18:30 ya estaban en la pista […]
