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Estiramientos Regla del “Metro y Medio”

Fácil estrategia que ayudará a que tus jugadores realicen la vuelta a la calma de manera correcta, poniendo foco en su cuerpo y teniendo consciencia del mismo, evitando distracción que impidan una buena ejecución de los ejercicios.

A continuación, Jesús Rivilla, nos explicará La Regla del “Metro y Medio” que aporta mayor eficacia en este momento del entrenamiento.

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