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Programa entrenamiento CORE – Fases y progresiones

 

Recuerda que ya publicamos los siguientes videos relacionados con el entrenamiento del CORE:

5 RAZONES PARA NO HACER ABDOMINALES

https://youtu.be/O6L0wndLMuI

¡NO HAGAS SERIES LARGAS DE PLANCHAS!

https://youtu.be/OrTyx0ogm7k

IDEAS PRÁCTICAS PARA UN BUEN ENTRENAMIENTO DEL CORE

https://youtu.be/Eo_3EC2uX9g

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