Conecta tu mente con tus objetivos de fuerza
¿Conoces la relación del FOCO ATENCIONAL y las adaptaciones del entrenamiento de fuerza? Jesús Rivilla lo explica en tan sólo 2 minutos.
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Averigua con Jesús Rivilla cuál es la clave práctica más relevante para mejorar fuerza: La VELOCIDAD DE EJECUCIÓN. En tan sólo 3 minutos aprenderás a maximizar los resultados de tu entrenamiento.
Vídeo 1: Explicación del programa Programa A: Opción Express (20′) Programa B: Opción Completo (45′) Descarga los programas de fuerza en versión PDF en el siguiente enlace: PROGRAMAS 1A y 1B