Conecta tu mente con tus objetivos de fuerza
¿Conoces la relación del FOCO ATENCIONAL y las adaptaciones del entrenamiento de fuerza? Jesús Rivilla lo explica en tan sólo 2 minutos.
La clave práctica más relevante para mejorar fuerza
Averigua con Jesús Rivilla cuál es la clave práctica más relevante para mejorar fuerza: La VELOCIDAD DE EJECUCIÓN. En tan sólo 3 minutos aprenderás a maximizar los resultados de tu entrenamiento.
PROGRAMA DE FUERZA 01 – NIVEL INICIACIÓN
Vídeo 1: Explicación del programa Programa A: Opción Express (20′) Programa B: Opción Completo (45′) Descarga los programas de fuerza en versión PDF en el siguiente enlace: PROGRAMAS 1A y 1B
