PROTEGE TU ESPALDA Y MEJORA EL RENDIMIENTO CON EL PESO MUERTO
¿Imaginas un ejercicio que active al mismo tiempo los músculos de las piernas y el core (abdomen, lumbares,…) más que los ejercicios analíticos de core? ¿Imaginas un ejercicio que protege tu espalda enseñándote a agacharte? ¿Imaginas un ejercicio que mejore tu postura y fuerza de agarre? Todo esto […]
